她一头秀发高高挽起，空着的右臂袖子被挽了起来，打了个结，整个人透着一股英姿飒爽。
秦姝只瞅了一眼，就发现她今天的状态似乎比之前好了许多。
今天之前，她体内的火灵气都是一种外放的状态，所以才会面色发红，周身笼罩的灵气比较驳杂，但却是以火灵气为主的。
但此时她的状态明显好了许多，身上的火灵气虽然还是有些失控，却似乎恢复了几分掌控力。
“今天不错呀！”对于朋友，秦姝从来不吝夸赞。
和馨也笑了起来，“你的办法果然是有用的，所以今天我又来了。”
秦姝打开禁制，请她进了自己的洞府。
这还是和馨第一次来，随便扫了一眼就发现了。
秦姝这里竟然比自己的住处还要简陋，她的洞府只是随意修缮了一下，而秦姝则更是简单粗暴地直接毛坯房拎包入住了。
不过她的院子里还零星种了几株花花草草，和馨对此并没有什么兴趣。
比起去那点几株花花草草，她更想尽快将自己的体魄练起来，好让她恢复正常的修炼速度。
“咱们开始吧？”和馨说道。
秦姝却摸着下巴看着她的断臂皱起了眉头，“姐妹，你这断臂……不然让它长出来？”
和馨一愣，就见到秦姝又接着说道：“咱们淬体都是要全身淬炼的，你这断臂若是没淬炼到，以后不就成了你的弱点了吗？”
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